花王が実験をした結果、疲労後に歯磨きをすると、脳が明らかに疲労回復し、リフレッシュ感も高まっている傾向が認められたそうです。これは今までも言われてきたことですが、このように確かな実験によって結果が出ると、ますます歯磨きをしようという気になります。
子供の頃から歯磨きを厳しくしつけられた私としては嬉しいニュースです。受験のときも気晴らしがてら歯磨きをしていました。今でも一日三回は欠かせません。歯磨きができないときはガムを噛むようにしています。接客業ということもあって、身だしなみに気をつけるという意味でも大切なことだと思っています。また、健康の意味でも必要なことです。虫歯の痛みがあるだけでご飯は美味しくなくなるし、踏ん張りもきかなくなります。私自身がしばらく毎日頭痛に悩まされていて、原因がわからずにたまたま歯医者に行ったところ、虫歯が神経を侵していたということがありました。頭痛があるだけ、歯が痛いだけで気になって、集中力も散漫になります。
ただし、歯医者様にも言われたことがあるのですが、強く磨きすぎると表面のエナメル質がはがれて、余計に虫歯になりやすいそうなので、気をつけながら、毎日歯磨きをし、気分転換にも利用したいと思います。

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