著名人の薬物乱用事件が相次ぐ中、薬物依存から回復途上の女性達が、その体験をまとめた書籍を
出版しました。薬物に関する記事は、以前には雑誌「現代画報」でも取り上げられていましたが、
ここ最近は、薬物に関するニュースをテレビでもよく耳にします。

この書籍ですが、薬物依存女性のためのリハビリ施設が出版した本なのだそうです。薬物乱用をや
めて数年になる30歳前後の女性4人が、自分たちの回復過程の心身の状態を話し合いながらまとめ
たのだそうです。
4人は基礎体温を測って、カレンダーをつけながら「眠れない」「食べ過ぎてしまう」「めまい・ど
うきがする」などの心身の状態を記録しました。そうすると「自分だけ」と思っていた多くの症状が、
共通の悩みだったことが分かったのだそうです。

この本では、これらの症状を細かく列挙しているそうです。薬物依存からの回復過程で起きるパニッ
ク発作や睡眠障害など、様々な不調への対処法を医師や施設長の助言を交えて紹介しています。
例えば「眠れない、寝られない」という薬物依存経験者に対しては、施設長が「とにかく風呂に入っ
てパジャマに着替えて、眠れなくてもベッドに横になる」とアドバイスしています。
「夜は安心して、リラックスしてよいという形を作る。睡眠のための儀式を規則正しく続けることが
大切」と説いています。

また女性の依存症に詳しいカウンセリングセンター所長は「この本は専門書は医学書と違い、乱用を
どうやってやめるかが当事者の言葉で語られている点に意義がある」と評価しています。
薬物依存については以前にテレビでも特集されていたのですが、かなりの努力が必要なのだそうです。
本来であれば、決して手を出してはならない薬物に自分の意思の弱さで手を出してしまったのです。
専門家の意見や今回の書籍を参考にし、本来の自分に戻るのが大切なのでは、と思います。


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奥久慈・・・



茨城県の観光名所の「袋田の滝」がある場所として有名なところです。



「袋田の滝」



日本三名瀑のひとつに数えられていますね。

高さ１２０ｍ、幅７３ｍの大きさを誇り、大岸壁を四段に流れることから、別名「四
度の滝」とも呼ばれています。



私も数回、袋田の滝に訪れた事があります。

袋田の滝へ続く一直道には、川を横目に店が立ち並び、アユの塩焼きを堪能♪



四季折々、美しい景色を眺める事ができますが、冬のこの季節に見るできる凍結した
滝は本当に神秘的です。

その凍結した滝を、ピッケル片手にアイス・クライミングを楽しむ姿も！

今年はというより、今！凍結しているみたいです。

今週は暖かくなる予報なので、凍結が見られるのは、今日明日が勝負なようです
が・・・



そして、「袋田の滝」がある、大子町の久慈川で、流氷が今年もみれるそうです。



流氷と言えばオホーツク海の流氷を想像しますし、川で流氷？と考えてしまいますが
（笑）

久慈川の流氷は「シガ」と呼ばれ、冬の名物。

久慈川では、－３．５℃になると現象が起き始めます。

夜に川底でつくられた氷が、朝になり水温の上昇とともに水面に浮いたものがシャー
ベット状の氷が流れてくる。
これが、「シガ」です。

ですので、オホーツクで見るがっちりと硬い流氷とは少し違います。



シガと聞き、地方の言葉かと思いきや・・・



たしかに地方の言葉なようですが、日本人ならば誰もが知っている、あの歌の歌詞に
も歌われている言葉なんです！



春になれば　シガこも解けて
どじょっこだの　ふなっこだの
夜が明けたと思うべな



そう！「どじょっこふなっこ」の最初の歌詞。

シガこも解けてです（笑）



面白い発見でした！！！


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民主党政権においては、鳩山首相や小沢幹事長のカネに関する疑惑が生じていま
す。国民の多数の支持を受けて成立した政権ですが、カネの問題が政権を揺るが
すことにも成りかねないと思います。国際ジャーナルなどのマスコミでも、政治
とカネの問題については、永遠のテーマになっているのではないかと思います。
特に、鳩山首相の献金については、きちんと辞任することによって責任を取るべ
きという声も聞こえます。これまで、歴代総理４代続けて、父親か祖父が首相経
験者という状況が続いていますが、このタイプが首相をやると、優柔不断とか、
世の中に疎いなどの弊害が生じるのかもしれませんね。そんな状況の中、自民党
の舛添要一前厚労相が、新党結成に向けての動きがあるのではないかと、注目を
集めています。２０１０年は政界再編の動きも加速してくると思いますが、舛添
要一前厚労相の動向にも注意が必要だと思います。まずは数名による勉強会を立
ち上げたところですが、これが新党結成につながっていくという見方もありま
す。巻き返しを図ろうとする自民党ですが、今の体制では国民の支持を取り返す
ことは難しいかもしれませんから、民主党を含めた再編は、まんざらでもないか
と思います。





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花王が実験をした結果、疲労後に歯磨きをすると、脳が明らかに疲労回復し、リフレッシュ感も高まっている傾向が認められたそうです。これは今までも言われてきたことですが、このように確かな実験によって結果が出ると、ますます歯磨きをしようという気になります。
子供の頃から歯磨きを厳しくしつけられた私としては嬉しいニュースです。受験のときも気晴らしがてら歯磨きをしていました。今でも一日三回は欠かせません。歯磨きができないときはガムを噛むようにしています。接客業ということもあって、身だしなみに気をつけるという意味でも大切なことだと思っています。また、健康の意味でも必要なことです。虫歯の痛みがあるだけでご飯は美味しくなくなるし、踏ん張りもきかなくなります。私自身がしばらく毎日頭痛に悩まされていて、原因がわからずにたまたま歯医者に行ったところ、虫歯が神経を侵していたということがありました。頭痛があるだけ、歯が痛いだけで気になって、集中力も散漫になります。
ただし、歯医者様にも言われたことがあるのですが、強く磨きすぎると表面のエナメル質がはがれて、余計に虫歯になりやすいそうなので、気をつけながら、毎日歯磨きをし、気分転換にも利用したいと思います。

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国際通信社から発行されている雑誌には、何かの結果を数字で表している内容の記事があるかと
思うのです。
それは、新聞記事でも同じで調査結果などを数字で表していることがあります。

先日、新聞を見ていると昨年1年間の大阪市内の火災件数は1265件にとどまり、55年ぶりに1200台に
まで減少したとの記事が載っていました。これは、市の消防局の調査でわかったのだそうです。

調査になると、火災件数は前年より38件減り、焼損床面積は837平方メートル減の9106平方メートル。
火災による死者も1人減の44人だったそうですが、損害額は5752万円増の9億5083万円に上りました。
1日あたりでは約3.8件の火災が発生し、24.9平方メートルを焼損、約260万円の損害額が生じた計算
になるのだそうです。

火災原因は「放火」が440件で全体の34.8パーセントを占めているそうです。この数字には、放火の
疑いも含まれているそうです。これは、34年連続でトップなのだそうです。
続いて「たばこ」が201件、「天ぷら油」が104件となりました。

また、救急出動件数は19万7366件で、前年から3998件増加。搬送人員は16万1251人で前年と同数でし
た。これは、約2.7分に1回、出動した計算になるのだそうです。

今の時期、天気予報を見ていると「空気が乾燥しているので火の元にはくれぐれも注意を」という事
をよく聞きます。ちょっとした不注意から火災が発生しやすい時期なのでしょう。火災が起こってか
らでは遅いのです。命を落とす可能性もあります。火の取り扱いには十分に注意しなければならない
と、この記事を読んで改めて思いました。


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